2016年夏季食谱
发布人:梁美兰 时间:2016-6-6 16:37:58 阅读 1712 次
 

广州市增城区清华幼儿园2016夏季幼儿每周食谱(一)

餐次

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

学生酸奶

麦片馒头、鸡蛋

学生鲜奶

肉末、青菜捞面

学生酸奶

肠仔包、鹌鹑蛋、玉米

学生鲜奶

西红柿、瘦肉、洋葱、捞意粉

学生酸奶

莲蓉包、鸡蛋

课间餐

苹果、提子

雪梨、香蕉

火龙果、水蜜桃

香梨、西瓜

香瓜、橙子(石榴)

1红枣杞子蒸鸡肉

2肉末蒜蓉炒白菜

3米饭

4霸王花、蜜枣、猪骨汤

1瘦肉冬菇煮豆腐

2肉末炒青瓜

3米饭

4鸡蛋、豆腐、芫荽、泥鳅汤

1排骨焖土豆

2肉末蒜蓉炒时菜

3米饭

4花生、红枣、瘦肉、鸡爪汤

1鸡蛋炒豆角

2瘦肉炒茄子

3米饭

4海带、薏米、蜜枣、猪骨汤

1三文治

2圣女果

3猪横舌、赤小豆、瘦肉粥

午点

雪梨、雪耳水

萝卜糕

瘦肉、青菜、螺蛳粉

甜八宝粥

阳光豆豉、肉末粥

豆浆

芋头糕

 

广州市增城区清华幼儿园2016夏季幼儿每周食谱(二)

餐次

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

学生酸奶

葱花卷、鸡蛋

学生鲜奶

三丝捞面

学生酸奶

晶饼、鹌鹑蛋、玉米

学生鲜奶

肉汁、生菜捞肠粉

学生酸奶

沙葛猪肉包、鸡蛋

课间餐

雪梨、提子

火龙果、橙子(石榴)

苹果、西瓜

水蜜桃、香梨

香蕉、香瓜    

 

午餐

 

1蚝油鸡腿

2肉末蒜蓉炒时菜

3米饭

4黄豆、凉瓜、煲猪骨

1茄汁肉末焗黄豆

2肉末炒时菜

3米饭

3红萝卜、豆腐、鸡蛋、大鱼骨汤

1梅菜肉饼

2肉末青瓜

3米饭

4清补凉、瘦肉、鹌鹑汤

1西红柿炒蛋

2葱花肉丸焖冬瓜

3米饭

4苹果、蜜枣、瘦肉汤

1瘦肉冬菇菜心捞面

2鱼胶、瘦肉、红萝卜、花生粥

午点

马蹄、红萝卜、甘蔗、冬瓜条、蜜枣糖水

白糖糕

蒸红薯

海带、绿豆糖水

眉豆、瘦肉粥

豆腐花

 

 

广州市增城区清华幼儿园2016夏季幼儿每周食谱(三)

餐次

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

学生酸奶

豆沙包、鸡蛋

学生鲜奶

青菜、瘦肉捞面

学生酸奶

干蒸、鹌鹑蛋、玉米

学生鲜奶

肉汁捞河粉

学生酸奶

木耳猪肉包、鸡蛋

课间餐

西瓜、苹果

雪梨、石榴

香蕉、香瓜

香梨、水蜜桃

火龙果、橙子(苹果)

 

午餐

1木耳、冬菇蒸鸡

2肉末炒时菜

3米饭

4冬瓜、海带、猪骨汤

1瘦肉焖冬瓜

2瘦肉红萝卜煮津丝

3米饭

4豆腐、鸡蛋、腐竹、鱼头汤

1小炒皇(瘦肉、青瓜、红萝卜、叉烧粒、玉米粒)

2鱼胶煮腐竹

3米饭

4沙参玉竹(花旗参)煲竹丝鸡汤

1红萝卜丝炒滑蛋

2肉末豆豉焖土豆

3米饭

4玉米马蹄红萝卜煲猪骨汤

1五宝味饭(瘦肉、青瓜、鸡蛋、玉米、红萝卜)

2紫菜虾皮鸡蛋瘦肉汤

午点

小米粥

马蹄糕

青菜、鸡蛋、瘦肉、贝壳粉

牛奶、鸡蛋、麦片粥

健脾三豆瘦肉粥

冬瓜、红豆、绿豆糖水

 

广州市增城区清华幼儿园2016夏季幼儿每周食谱(四)

餐次

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

学生酸奶

燕麦馒头、鸡蛋

学生鲜奶

肉末、西红柿、鸡蛋捞面

学生酸奶

奶黄包、鹌鹑蛋、玉米

学生鲜奶

肉汁捞肠粉

学生酸奶

叉烧包、鸡蛋

课间餐

雪梨、香瓜

苹果、西瓜

提子、香梨

橙子(苹果)、香蕉

火龙果、水蜜桃

午餐

1卤鸡中翅

2肉末炒时菜

3米饭

4柴鱼、花生、扁豆、猪骨汤

1肉末红萝卜丝炒木耳

2瘦肉冬菇煮豆腐

3米饭

4豆腐、红萝卜、芫荽、鸡蛋、鲫鱼汤

1虾皮、肉末、芽白、津丝

2猪肝肉末炒青瓜

3米饭

4绿豆、瘦肉、白鸽汤

1葱花、红萝卜丝炒蛋

2紫苏冬瓜焖鸭

3米饭

4木瓜、墨鱼、花生、猪骨汤

1玉米、红萝卜、猪肉饺子

2菜心、牛肉粥

午点

莲子、百合、薏米糖水

红(绿)豆糕

墨鱼、廋肉、青菜、通心粉

香芋、牛奶、椰汁、西米露

猪肝、瘦肉粥

 

芝麻糊

 

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